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コンタクト頭痛

今日の昼過ぎから、頭痛がおこり、夕方以降特にひどく、使用していたコンタクトを外した。

自分は普段使い捨てのコンタクトレンズを使用しているのだか、時々コンタクトを使っていると頭痛がおこる。特に忙しい時や疲れているときにおこるが、調べて見たところコンタクトによる頭痛はあるらしい。

度数が合わないとか、使用方法の誤りなど色々あるみたいだが、気になったのは「眼精疲労」。

スマホでブログを書いたり、ネットをみていると目の奥が重い感じがする。夜にスマホをいじっているときはブルーライトカットのメガネを使用したりしているが、目の奥の重さは改善されず。

日中はコンタクトレンズ、夜はスマホで目も疲れているのだろう。

コンタクトをやめようか考えたが、仕事上コンタクトの方がいい。(子ども相手の仕事なので)

コンタクトの頭痛、改善策を考えたい・・・